【ダイエットニュース】51歳のライターさんがマシンピラティスをやってみた結果

40代50代だからこそ意識すべきもの。

それは『背骨』

背骨がピシっと真っすぐになっていれば、立ち姿勢座り姿勢が美しくなります。

そして猫背もぽっこりおなかも目立たなくなります。

綺麗に痩せたい50代はまず『背骨』を意識しましょう！

という記事を見つけたのでご紹介。

50代のダイエットは【背骨】が大事！ ぽっこりお腹＆猫背も改善するエクササイズ、やってみた

50代のダイエットは【背骨】が大事！ ぽっこりお腹＆猫背も改善するエクササイズ、やってみた（後編）

51歳のライターさんがマシンピラティスに挑戦したんですが、1ヶ月で体重が激減！…ということはなく、身体の使い方や生活習慣で気をつけるべきことを習ったそうです。

1ヶ月やっただけなんで変化はほんの少しだったようですが、ダイエットの手ごたえはあったとのこと。

やったことある方はわかるかと思うんですが、ダイエットって明らかに身体が変化していくのって2ヶ月過ぎたあたりからですよね。

ピラティスってめちゃくちゃしんどいエクササイズなんで2ヶ月3ヶ月続けることができれば姿勢もかなり変わりそう。

マシンピラティスと言えば最近痩せすぎと話題のperfumeあ～ちゃん。

あ～ちゃんもマシンピラティスで痩せましたね。

こちらの記事で紹介していますので気になった方はどうぞ。

【ダイエットニュース】perfumeあ～ちゃんが鬼ダイエットした件についてperfumeあ～ちゃんが激やせした理由、それはマシンピラティスだった！というわけでそのことについてMr.Tが言いたいことがあるそうです。...

今回取り上げた記事ではライターさんは銀座のマシンピラティススタジオで指導してもらったそうです。

調べてみるとピラティススタジオは多いけどマシン設備が完備されているところはまだそれほど多くなさそうな感じですね。

ご自宅近くにもしマシンピラティスができるスタジオがあるなら、ぜひ試してみてはいかがでしょうか。